„Silniejsi od Stresu” to tegoroczne hasło promujące profilaktykę zdrowia psychicznego, w tym budowanie odporności psychicznej, kompetencji radzenia sobie z emocjami i regulacji emocjonalnej, podczas 34. Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, przypadającego na 10.10.2026 r. (sobota).
Z tej okazji Bliżej – Centrum Psychoterapii i ECHO Centrum Handlowe zapraszają na Pabianickie Dni Zdrowia Psychicznego! To pierwsza edycja wydarzenia, podczas którego możesz dowiedzieć się czegoś więcej o profilaktyce, czyli zapobieganiu kryzysom i zaburzeniom psychicznym.
Tegoroczne hasło wydarzenia: „Silniejsi od Stresu” zwraca uwagę na powszechność zjawiska stresu, z którym coraz trudniej sobie radzić. Przyjdź i przekonaj się, jak możesz budować odporność psychiczną i poczucie własnej skuteczności, które pomagają lepiej radzić sobie z emocjami i stresem!
W programie między innymi:
- bezpłatne warsztaty: „Mały człowiek – wielka siła. Jak wspierać odporność psychiczną dziecka”, „Silniejsi od Stresu” – Jak regulować emocje, ?„Ciało pamięta stres”– Jak poprzez ciało pomóc sobie wyciszyć głowę?
- panel dyskusyjny „Zapytaj eksperta – odporność psychiczna bez tabu” ze specjalistami zdrowia psychicznego: psychiatrą:, psychoterapeutą, psychologiem dziecięcym oraz fizjoterapeutą.
- quiz z nagrodami,
- strefa informacji i konsultacji,
Panel dyskusyjny: „Zapytaj eksperta – odporność psychiczna bez tabu”
Zapytaj eksperta – posłuchaj eksperta!
Odwiedź w sobotę ECHO Centrum Handlowe i sprawdź, jak możesz budować odporność psychiczną. W panelu wezmą udział:
Anna Oberle – lekarz psychiatra
Marta – fizjoterapeutka
Damian Nowicki – psycholog dziecięcy
Bogna Pisańczuk – psycholog, psychoterapeutka, założycielka Bliżej – Centrum Psychoterapii – link do: www.terapiablizej.pl/bogna-pisanczuk/
Sobota:
- 10 października 2026 r.
- 11:00 – 13:00 – „Mały człowiek – wielka siła. Jak wspierać odporność psychiczną dziecka”
- 13:00 – 13:45 – „Silniejsi od Stresu” – Jak regulować emocje, czyli emocjonalne S.O.S.?
- 14:00 – 14:45 – „Ciało pamięta stres”– Jak poprzez ciało pomóc sobie wyciszyć głowę?
- 15:00 – 16:00 – Panel dyskusyjny „Zapytaj eksperta – odporność psychiczna bez tabu” ze specjalistami zdrowia psychicznego: psychiatrą, psychoterapeutą, psychologiem dziecięcym oraz fizjoterapeutą i quiz z nagrodami.